2010年 02月 20日
認知症予防法 |
なんてのを先週のテレビでやっていたのでメモφ(.. )
①料理をする
料理は、段取りを考えたりとか、さらに手を使うので、とても脳を使うのだそうだo(^-^)o
②日記を書く
その日の出来事を思い出すことや、また手を使うので、これまた脳のトレーニングになる。
③昔のことを思い出す
老人に「昔はどうだった」と聞くことは、認知症防止に役立つらしい。
脳は昔のことを思い出す時に、それに関連した様々なことを思い出そうとするので、忘れにくくなるそう(`・ω・)b
なるべく日記付けたいのぅ(*´ω`)
①料理をする
料理は、段取りを考えたりとか、さらに手を使うので、とても脳を使うのだそうだo(^-^)o
②日記を書く
その日の出来事を思い出すことや、また手を使うので、これまた脳のトレーニングになる。
③昔のことを思い出す
老人に「昔はどうだった」と聞くことは、認知症防止に役立つらしい。
脳は昔のことを思い出す時に、それに関連した様々なことを思い出そうとするので、忘れにくくなるそう(`・ω・)b
なるべく日記付けたいのぅ(*´ω`)
#
by nikecafe
| 2010-02-20 20:34
| 美容・健康